모듈 진단 화면

내면의 아이

어린 시절의 미해결 감정을 현재 판단 습관으로 추적해 정리해요.

감정 기복이 큰 날에도 판단의 연쇄 반응을 멈추고 회복 루틴을 설계할 수 있게 도와요.

내면의 아이 모듈은 지금의 당신이 어떤 반응을 반복하는지 빠르게 포착하는 화면이에요. 핵심은 성격 판정이 아니라, 현재 삶에서 되풀이되는 패턴을 더 선명하게 보는 데 있어요.

어린 시절의 미해결 감정을 현재 판단 습관으로 추적해 정리해요. 따라서 이 모듈은 단발성 기분보다, 특정 상황에서 자동으로 올라오는 생각과 행동의 연결을 읽어내는 데 초점이 맞춰져 있어요.

자기비난 패턴 1개를 오늘 안에 바꿔보세요. 오늘은 체크리스트를 전부 하려 하기보다, 가장 자주 반복되는 반응 하나만 골라 기록하는 방식으로 시작하는 편이 실제 변화에 더 잘 연결돼요.

현재 반복되는 반응을 1개만 기록하기

자기비난 문장을 사실 진술로 바꾸기

1주일간 수면/식사 패턴 3가지를 점검하기

실천 액션

자기비난 패턴 1개를 오늘 안에 바꿔보세요.